Просмотр контента, хобби, кулинария: россияне рассказали, как снимают стресс после работы

Сервис Работа.ру и социальная сеть Одноклассники провели исследование и выяснили, как россияне справляются со стрессом после рабочего дня. В опросе приняли участие более 3 200 пользователей сервиса Работа.ру из всех регионов России.

Большинство респондентов (89%) признались, что испытывают стресс после работы. Из них 34% сталкиваются с этим ежедневно, 21% — несколько раз в неделю, а 9% — пару раз в месяц. Еще 32% отметили, что устают в периоды интенсивной рабочей нагрузки, и лишь 4% испытывают стресс очень редко.

Наиболее популярным способом восстановления сил для россиян является просмотр контента в интернете (видеоролики, клипы, текстовые материалы) — его выбирают почти половина опрошенных (47%). Занятие любимым хобби помогает расслабиться 37% респондентов, еще 30% россиян предпочитают проводить свободное время с семьей. По 15% опрошенных отдают предпочтение встречам с друзьями или небольшим путешествиям.

Среди хобби, которые помогают россиянам расслабиться после работы:

• 41% респондентов — спорт,
• 31% — рукоделие,
• 25% — музыка, вокал и танцы.
• 22% — кулинария,
• 21% — рисование,
• 14% — садоводство,
• 12% — ремонт и строительство,
• 8% — мода и красота.

В свободное от работы время россияне в основном сидят в социальных сетях: 67% респондентов чаще всего листают свои ленты. Значительная часть пользователей уделяет внимание обучающему контенту: 32% читают материалы от блогеров-экспертов в своей области, а 17% смотрят мастер-классы по интересующим их темам. Например, по данным соцсети ОК, наиболее востребованные тематики на текущий момент — рукоделие и DIY, забота о здоровье, новостной контент и кулинария.

Развлекательные и информационные форматы также остаются популярными:

• 31% респондентов смотрят интервью,
• 30% играют в видеоигры,
• 25% слушают подкасты,
• 14% слушают онлайн-курсы.

Стоит отметить, что каждый третий опрошенный отмечает, что перечисленные выше способы хорошо помогают им справляться со стрессом.